BBQツー
2010年 04月 11日
土曜日、BBQに呼ばれて折尾まで行きました。
宗像大社まで出て、R495・山越えて芦屋に行き遠賀川を渡るルートです
ダックス。丸々してます
(コンデジで撮ると意外にスリムに見える)
BBQです。ばんばん焼きます。チャリなので飲めません(××;
帰りは、山越え(芦屋基地から宗像を見て、そびえ立つあのヤマです)を避け岡垣から海岸周りです
岡垣・波津海岸。
イカとか食べられるあたりです^^
鯛焼き屋があるのですが、BBQでたくさん食べたばかりなのでパスしました
波津海岸から道の駅まで海岸のサイクリングロードを走ります。
縁石で車道と完全隔離されており舗装の状態もよく気持ちよく走れますー
最後に宗像大社で休憩して帰宅しました
今日の記録は
走行距離 62.71km
走行時間 2:40'12
平均速度 23.5km/h
最高速度 57.3km/h
平均ケイデンス 75rpm
平均心拍 138bpm
最高心拍 175bpm
消費カロリー 1100kcal
宗像大社まで出て、R495・山越えて芦屋に行き遠賀川を渡るルートです
ダックス。丸々してます
(コンデジで撮ると意外にスリムに見える)
BBQです。ばんばん焼きます。チャリなので飲めません(××;
帰りは、山越え(芦屋基地から宗像を見て、そびえ立つあのヤマです)を避け岡垣から海岸周りです
岡垣・波津海岸。
イカとか食べられるあたりです^^
鯛焼き屋があるのですが、BBQでたくさん食べたばかりなのでパスしました
波津海岸から道の駅まで海岸のサイクリングロードを走ります。
縁石で車道と完全隔離されており舗装の状態もよく気持ちよく走れますー
最後に宗像大社で休憩して帰宅しました
今日の記録は
走行距離 62.71km
走行時間 2:40'12
平均速度 23.5km/h
最高速度 57.3km/h
平均ケイデンス 75rpm
平均心拍 138bpm
最高心拍 175bpm
消費カロリー 1100kcal
by kure556k
| 2010-04-11 20:47
| 自転車部。